नवरात्रि के व्रत में क्या खाना चाहिए
कुट्टू, औगले या सिंघाड़े का आटा
कुट्टू का आटा नवरात्रि के व्रत में बहुत ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। इस आटे को आप किसी भी तरह इस्तेमाल कर सकती हैं
अखरोट से बने उत्पाद
नवरात्रि के व्रत में अखरोट खाना आपके दिमाग के साथ साथ सेहत के लिए भी सही है।
मखाने तथा ड्राई फ्रूट्स से बनी खीर
मखाने आप दिन में चाय के साथ खा सकते हैं या फिर मखानों की खीर भी बनाकर खा सकते हैं।
फलाहारी चिप्स या नमकीन
चिप्स के इलावा बाज़ार में नवरात्रि स्पेशल नमकीन भी आती है जिसे आप चाय के साथ खा सकती हैं।
फल तथा दूध
इन दोनों चीज़ों से आपको काफी एनर्जी मिल जाएगी कि आप अपने रोज़ाना के काम कर सकते हैं।
साबूदाने की खिचड़ी
नवरात्रि व्रत में क्या नहीं खाना चाहिए
नवरात्रों के व्रत में प्याज तथा लहसुन से बनी चीजें बिलकुल नहीं खानी चाहिए।
गेहूं तथा चावल के आटे का सेवन बिलकुल न करें
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