सर्दी के मौसम में गर्म पानी से नहाने के फायदे और नुकसान
गर्म पानी से नहाने के फायदे
सेहत के लिए फायदेमंदठंड के दौरान गर्म पानी का उपयोग अच्छी सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं, साथ ही सर्दी में शरीर को गरमाहट की सख्त जरूरत होती जो गर्म पानी के स्नान से कुछ मात्रा में मिल जाती हैं
संक्रमण से बचाव
गुनगुना पानी ठंड के कारण आपकी स्किन पर होने वाले संक्रमण से आपको बचाता है, साथ ही गर्म पानी से स्नान आपके शरीर में बेहतर रक्त प्रवाह का काम भी करता हैं
नींद के लिए फायदेमंद
कई लोग नींद ना आने की समस्या से परेशान रहते हैं ऐसे में गर्म पानी से नहाना आपकों अच्छी नींद दे सकता हैं, इसके अतिरिक्त ये आपके शरीर में मौजूद थकान को भी कम करने का काम करता हैं l
दर्द को मिटाने में कारगर
गुनगुना पानी सर्दी के दिनों में शरीर के विभिन्न अंगों में होने वाले दर्द से निजात दिलाता हैं और हाथ पैरों में आई सूजन को भी कम करने का काम करता हैं l
गर्म पानी से नहाने के नुकसान
कोशिका को पहुंचाता हैं नुकसानजब आप नहाते वक्त अधिक गर्म पानी का उपयोग करते हैं तो यह आपके शरीर में मौजूद किरेटिन कोशिकाओं पर सीधा असर करता, जिससे वे डैमेज होने लगती हैं और त्वचा में कई नुकसान होने लगते हैं l
रोम छिद्र को बढ़ाता हैं
रोम छिद्र का खुलना त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचाता हैं क्योंकि ये बाहर मौजूद धूल मिट्टी की के कणो को आसानी से जगह दे देते हैं, इसलिए यदि आप नहाने में अधिक गर्म पानी का प्रयोग करते हैं तो बचे क्योंकि यह रोम छिद्र को और अधिक खोल देता हैं l
ब्लड प्रेशर को बढ़ाता हैं
यदि आप रोज-रोज ज्यादा गर्म पानी का नहाने में प्रयोग करते हैं, तो यह आपके रक्त प्रवाह को अधिक तेज कर देता हैं, जिससे आप खुद ही ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं को अपने शरीर में आने का न्योता देते हैं
जलन की समस्या पैदा करता हैं
ज्यादा गर्म पानी आपके शरीर में रहने वाले नेचुरल मॉइस्चराइज़र को खत्म कर देता है, इससे आपकी त्वचा जल सकती हैं, जिससे आपको रुखापन, जलन, लालधब्बों जैसी परेशानियों से गुजरना पड सकता हैं
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