नवरात्रि के दौरान अल्कोहॉल और कॉफीन से बचें क्योंकि ये शरीर को उत्साहित कर सकते हैं।
वजन कम करने के लिए नवरात्रि में क्या खाना चाहिए
नवरात्रि व्रत में वजन कम करने के लिए, आपको अपने आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए
नवरात्रि व्रत में वजन कम कैसे करें
नवरात्रि व्रत में वजन कम करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ और पूर्णाहार प्रदान करने वाली चीज़ें खा रहे हैं नमकीनें आपकी जरूरतों को पूरा कर सकती हैं
नवरात्रि में डाइट कैसे करें
नवरात्रि में स्वस्थ डाइट का पालन करने के लिए सब्जियां, फल, दूध, दही, पनीर, संगरी के दाने, मखाने, मूंगफली, और सेंधा नमक की नमकीनें शामिल करें
क्या व्रत रखने से वजन कम होता है
व्रत रखने से सही तरीके से स्वास्थ्यपूर्ण आहार का सेवन किया जा सकता है, जिससे वजन कम हो सकता है
नवरात्रि के व्रत में शाम को क्या खाना चाहिए
नवरात्रि के व्रत में शाम को आप संगरी के दाने, मखाने, मूंगफली, सेंधा नमक से बनी नमकीनें, फल, दही, और हर्बल टी का सेवन कर सकते हैं