पेट और कमर की चर्बी कम करने के उपाय
कमर और पेट की चर्बी कम करने के लिए एक्सरसाइज करे
कमर और पेट की चर्बी कम करने के लिए आपको सुबह उठकर खाली पेट शुद्ध पानी पीना चाहिए
कमर और पेट की चर्बी कम करने के लिए नींबू पानी और ग्रीन टी काफी उपयोगी है
पेट और कमर की चर्बी कम करने के लिए खाने में प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करना चाहिए।
पेट पर चर्बी जमा होने के कारण
मीठे खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन
शराब का सेवन
ट्रांस फैट
इनैक्टिविटी
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