रश्मि देसाई ने स्वीकार किया फिटनेस चैलेंज – देखें वायरल वीडियो

फिटनेस पतला नहीं होना है बल्कि आसानी और फुर्ती से कुछ भी करने में सक्षम होना है। फिटनेस के लिए एक्सरसाइज करते हुए रश्मि देसाई का एक और वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। इस वीडियो में रश्मि ‘लेग एक्सरसाइज’ करती नजर आ रही हैं।

रश्मि देसाई फिटनेस वीडियो ट्रोल

उतरन फेम अभिनेत्री जो कहती हैं कि उन्हें जीवन का पूरा आनंद लेने का शौक हैरश्मि देसाई(रश्मि देसाई) किसी भी चीज को सकारात्मक रूप से देखती हैं। उनके फैंस और दूसरे स्टार्स भी उनकी इस आदत को काफी पसंद करते हैं. भले ही वह अधिक वजन होने के कारण अक्सर बॉडी शेमिंग का सामना करती हैं, लेकिन उन्होंने फिटनेस के लिए अपने जुनून और इसके लिए की जाने वाली कड़ी मेहनत को कभी नहीं छिपाया। फिटनेस की बात करें तो मलाइका अरोड़ा और शिल्पा शेट्टी को अपना रोल मॉडल मानने वाली रश्मि फिटनेस को गंभीरता से लेती हैं।

नई फिटनेस चुनौतियों को स्वीकार करता है और कठिन व्यायामों को मजे से करता है। उनके अनुसार फिटनेस का मतलब सिर्फ पतला होना नहीं है बल्कि आसानी और फुर्ती से कुछ भी कर पाना है। जो लोग कहते हैं कि ऐसी फिटनेस के लिए ही व्यायाम करना चाहिएरश्मि देसाई द्वारासोशल मीडिया पर एक और वीडियो (Rashmi Desai वायरल वीडियो ऑफ लेग एक्सरसाइज) वायरल हो रहा है। इस वीडियो में रश्मि ‘लेग एक्सरसाइज’ करती नजर आ रही हैं।

रश्मि देसाई फिटनेस चैलेंज करते हुवे दिखी फैन ने किये जमकर कमेंट

फिटनेस चैलेंजेज लेना पसंद करने वाली रश्मि का कहना है कि फिटनेस चैलेंज देखने में काफी मुश्किल लगता है, लेकिन जब तक आप असल में इसे नहीं करते, तब तक आपको नहीं पता होता कि इसे करने में कैसा लगता है। रश्मि का मानना ​​है कि फिटनेस के मामले में कोई भी चुनौती कठिन होती है। फिट रहने और वजन बढ़ने से रोकने के लिए शरीर के हर हिस्से की एक्सरसाइज करना जरूरी है। रश्मि ने अपने लेग एक्सरसाइज वीडियो के जरिए लेग एक्सरसाइज की तरफ ध्यान खींचा है।

Instagram Post – https://www.instagram.com/reel/ChZuompgSlN/

पैर के क्षेत्र में शरीर के लिए महत्वपूर्ण मांसपेशियों का एक समूह होता है। शरीर की संपूर्ण फिटनेस के लिए जांघ, पैर और पेट की मांसपेशियों का मजबूत होना जरूरी है। शरीर के लचीलेपन को बढ़ाने के लिए पैरों की मांसपेशियों की एक्सरसाइज करना जरूरी है। टांगों के विशिष्ट व्यायाम करके पैरों की मांसपेशियों को मजबूत और लचीला बनाया जा सकता है। कमर को मजबूत करने के लिए जरूरी है लेग एक्सरसाइज, फिटनेस बढ़ाने और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए रश्मि देसाई लेग एक्सरसाइज करती नजर आ रही हैं। उन्होंने इस वीडियो को कैप्शन दिया ‘मी टू मी; नो पेन नो गेन’ का कैप्शन है।

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दैनिक व्यायाम कभी एक समान होने के कारण उबाऊ लगता है और कभी व्यायाम करने की प्रेरणा नहीं होती है। ऐसे समय में सेलिब्रिटीज के एक्सरसाइज वीडियो देखने से आपको न सिर्फ एक्सरसाइज करने की प्रेरणा मिलती है, बल्कि आपको नए तरह के एक्सरसाइज के बारे में भी पता चलता है। रश्मि देसाई का लेग एक्सरसाइज वीडियो दर्शकों के लिए उतना ही प्रेरक और शिक्षाप्रद है।