स्वास्थ्य और बीमारियां

प्रेगनेंसी में उठने और बैठने का तरीका (Garbvastha me bathne aur uthne ka sahi tarika) आपकी प्रेगनेंसी को स्मूथ बनाता है। ये तो आप भी अच्छे से जानती हैं कि अगर आपकी प्रेगनेंसी सेफ है तो आपका बच्चा हेलदी होगा और डिलीवरी के बाद आप भी अपने आप…

प्रेग्नेंसी में केले खाने के फ़ायदे और नुकसान (Advantages And Disadvantages Of Eating Bananas During Pregnancy): प्रेगनेंसी हर महिला के लिए एक रोमांचक समय होता है लेकिन इस दौरान स्वस्थ विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है। प्रेग्नेंसी में स्वस्थ…

प्रेग्नेंसी में दही खाने के लिए एक स्वस्थ नाश्ता है। लेकिन प्रेगनेंसी में दही खाने के फायदे और नुकसान के बारे में पता होना बहुत जरूरी है। दही कैल्शियम और प्रोटीन जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है। दही तब तक स्वास्थ्यवर्धक माना जाता…

लौकी गर्मियों की वो हरी सब्जी है जिसे खाने के बहुत से फायदे हैं। मगर फिर भी अगर आपको लौकी खाना पसंद नहीं है तो हमारा यह आज का आर्टिकल आपके लिए है। जब आप हमारा पूरा आर्टिकल पढ़कर लौकी के फायदे (Benefits of Lauki) के बारे में जान लेंगे तो आप…

गर्भावस्था हर औरत की जिंदगी का वह हिस्सा है जिसका इंतज़ार वह अपनी जिंदगी में हमेशा से करती है। इस अवस्था में अपना और अपने बच्चे का ध्यान रखना उसकी जिम्मेवारी होती है। इसलिए इस अवस्था में हर महिला अपना खास ध्यान रखती है। क्योंकि इस समय जो कुछ…

अगर आपके शरीर में खून की कमी हो रही है तो ऐसा होना इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में आयरन की कमी हो रही है । आयरन की कमी से सिर्फ हिमोग्लोबिन ही कम नहीं होता बल्कि यह आपकी इम्यूनिटी को भी प्रभावित करती है । इसलिए अपने शरीर में आयरन की कमी…