फिटनेस

हमारे भारत में शायद ही कोई ऐसा इंसान है जिसने मूंगफली ना खाई हो । सर्दियों के मौसम में मूंगफली को शाम के स्नैक्स में भी शामिल किया जाता है । लेकिन खाते तो सब हैं मगर इसके फायदों के बारे में शायद सबको पता नहीं है । आज हम अपने आर्टिकल में…

ब्रेस्ट हर महिला की बॉडी को शेप देता है। अगर महिला का ब्रेस्ट सही शेप में नहीं है तो महिला की पूरी बॉडी का फिगर खराब हो जाता है। बहुत महिलाएं अपने ब्रेस्ट साइज़ को लेकर टेंशन में रहती हैं, क्यूंकि कई महिलायों का मानना है कि बड़े ब्रेस्ट उनकी…

गौहर खान ने अपने बच्चे को जन्म देने के 10 दिनों में 10 किलो वजन कम किया, अपने प्रसवोत्तर परिवर्तन को दिखाया गौहर के परिवर्तन ने कई लोगों को चौंका दिया है।

कद्दू एक हरी सब्जी है जिसे खाने के ढेरों फायदे हैं। मगर ज्यादातर लोगों को कद्दू की सब्जी पसंद नहीं आती है। हम आपको बतादें कि इस गुणकारी कद्दू की केवल सब्जी ही नहीं बनती बल्कि कद्दू का जूस, कद्दू का हलवा और कद्दू की खीर भी बनाई जा सकती है।…

लेमन ग्रास एक हरे रंग का पौधा है जिसका सेवन हमारे शरीर के लिए एक औषधि का काम करता है। यह पौष्टिक तत्वों का भंडार है जो कि शरीर को बिमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है। आज हम अपने आर्टिकल में लेमन ग्रास के फायदे (Benefits of lemon…

अच्छा स्वास्थ्य और फिटनेस किसे नहीं चाहिए होती, हर कोई इन दो चीज़ो का दीवाना होता है। खाने पीने की बहुत सी चीज़े ऐसी हैं जिनके सेवन से आप अच्छी सेहत पा सकते हैं। आज हम अपने आर्टिकल में ग्रीन टी के फायदे (Benefits of green tea) लेकर आए हैं,…