फिटनेस

भारत में ऐसे बहुत से लोग है जो अपने मोटापे की वजह से बेहद परेशान है। हालांकि देश में ही नहीं बल्कि दुनिया में अधिकतर लोग अपने मोटापे से दुखी है और यह उनकी सबसे बड़ी परेशानी भी कही जा सकती है। कोई भी व्यक्ति नहीं चाहता उसका शरीर मोटा, थुलथुल,…

वर्तमान में आहार में नारियल के दूध का महत्व बढ़ गया है। नारियल के दूध में पोषक तत्वों की वजह से शरीर को पोषण मिलता है और वजन घटाने (वजन घटाने के लिए नारियल का दूध) को दोहरा फायदा होता है। वजन घटाने के लिए नारियल का दूध कैसे मदद करता है( How…

फिटनेस पतला नहीं होना है बल्कि आसानी और फुर्ती से कुछ भी करने में सक्षम होना है। फिटनेस के लिए एक्सरसाइज करते हुए रश्मि देसाई का एक और वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। इस वीडियो में रश्मि 'लेग एक्सरसाइज' करती नजर आ रही हैं। रश्मि…