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गर्भवती महिला सीमित मात्रा में गुड़ का सेवन कर सकती है। गुड़ आयरन (Iron) से भरपूर है और यह आयरन की रोजाना की जरूरत की पूर्ति कर सकता है। शुगर (Sugar)का प्राकृतिक स्रोत...

केला खाने के फायदे यह हैं की केला स्वास्थ्य के लिए अत्यंत ही लाभकारी स्वादिष्ठ फलों में से एक गुणकारी, औषधीय फल है। केले के लाभ यह हैं की केले के औषधीय गुण इसे विशेष...

भारत में ऐसे बहुत से लोग है जो अपने मोटापे की वजह से बेहद परेशान है। हालांकि देश में ही नहीं बल्कि दुनिया में अधिकतर लोग अपने मोटापे से दुखी है और यह उनकी सबसे बड़ी प...

मंगलसूत्र हर सुहागन के सोलह श्रृंगार में से एक माना जाता है। इसलिए इसे शादी के दिन ही पति अपनी पत्नी को पहनाता है। हिंदु धर्म में ऐसी मान्यता है कि मंगलसूत्र में दैव...

स्टाइलिश दिखना तथा फैशन को फॉलो करना हर महिला की पसंद है, फिर चाहे उम्र कितनी भी हो क्यूंकि फैशन तो हर किसी के लिए है। यदि आप एक ड्रेसिंग सेंस फॉलो करती हैं तो आप अप...

सौंदर्य प्रभाव के लिए आहार व्यवस्था हमारे खान-पान के माध्यम से की जा सकती है। मीठे नीबू के रस को त्वचा की सुंदरता के लिए पोषक तत्व माना जाता है। यदि आप नियमित रूप से...

वर्तमान में आहार में नारियल के दूध का महत्व बढ़ गया है। नारियल के दूध में पोषक तत्वों की वजह से शरीर को पोषण मिलता है और वजन घटाने (वजन घटाने के लिए नारियल का दूध) क...

स्नैक्स क्या खाएं, अगर गलत तरीके से खाया जाए तो सेहत और वजन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। विशेषज्ञ मखाना को पौष्टिक नाश्ते के रूप में खाने की सलाह देते हैं (मखाना...

रोजाना दौड़ने के कारण हम जो तनाव खुद पर डालते हैं उसका असर अंततः त्वचा पर पड़ता है। रूखी त्वचा भी बूढ़ी लगती है। त्वचा पर होने वाले इस प्रभाव को रोकने के लिए जायफल क...

हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं : बहुत थकान महसूस हो रही है, हड्डियां भी सख्त हैं? तो शरीर में खून को साफ और स्वस्थ रखने के लिए खाएं ये 10 खाद्य पदार्थ. खून साफ करने के 10 घ...