गर्भावस्था में कॉफी पीना सही हैं या नहीं? / Coffee In Pregnancy in Hindi
जानें, क्या कॉफी से बढ़ सकता हैं गर्भपात का खतरा
गर्भावस्था में कॉफी पीना सही हैं| coffee in hindi/: वैसे तो महिलाएं समान्य दिनों में भी अपनी सेहत को लेकर काफी सतर्क नजर आती हैं, पर जब बात आती हैं माँ बनने की तो वह अपनी दिनचर्या को लेकर काफी परेशान लगती हैं जैसे कि इस समय में किस तरह से खुद का बेहतर ध्यान रखा जाए, खाने पीने में किन चीजों का क्या सेवन किया जाए जिससे वे स्वस्थ रहे l हमेशा गर्भवती महिला को यह सलाह दी जाती हैं उन्हें गर्म चीजों को खाने से बचना चाहिए पर गर्म चीजों का नाम आते ही क्या प्रेग्नेंसी में चाय पी सकते हैं, या गर्भावस्था में कॉफी pi sakte hai, how to drink coffee while pregnant, जैसे कई सवाल आने लगते हैं, जिसका जवाब जानना बेहद जरूरी हैं आज इस आर्टिकल के माध्यम से हम गर्भवती महिलाओं के लिए खास टिप्स लेकर आए हैं, जिन्हें जानकार आप अपनी कई समस्याओं से निजात पा सकती हैं l
आइए जानते हैं कॉफी का कितना सेवन आपके लिए हैं फायदेमंद l
Coffee for Health in Hindi/Coffee for Hair in Hindi
कई लोग चाय को छोड़ कॉफी पीने के बड़े शौकिन होते और नियमित तौर पर कॉफी का सेवन करते हैं, यदि आप भी ऐसा करते हैं तो आपको यह जानकर खुशी होगी की एक निश्चित मात्रा में इसका सेवन आपके शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता हैं l कॉफी आपके दिमाग को तंदरुस्त बनाती हैं, साथ ही यदि आप लो बीपी की समस्या से परेशान हैं तो कॉफी आपके बीपी को सामान्य करने का काम भी करती हैं l इसके अलावा अगर आप कॉफी का घरेलु नुस्खों के रूप में अपनी त्वचा और बालों पर इस्तेमाल करती हैं तो यह आपकी त्वचा की टैनिंग को कम करती तथा दाग-धब्बों को मिटाती हैं साथ ही बालों की शाइनिंग को बरकरार रखने का काम करती हैं l गर्भावस्था में कॉफी पीना सही हैं|
Pregnancy me Coffee pi Sakte hai Hindi / Coffee Ingredients in Hindi
प्रेग्नेंसी के समय में गर्म चीजों से परहेज आपके लिए ज्यादा फायदेमंद साबित होता हैं, खासकर गर्भावस्था के शुरुआती 3 महीनों में इस चीज पर अधिक जोर दिए जाने की आवश्यकता हैं l कुछ स्टडी बताती हैं कि गर्भ के दौरान दिन में एक 1-2 कप कॉफी आपकों नुकसान नहीं पहुंचाती परन्तु कुछ खोज में कहा गया हैं कि कॉफी में मौजूद कैफीन की थोड़ी भी मात्रा प्रेग्नेंसी के समय में आपकी बॉडी में जाने पर यह आपको और आपके बच्चे को कई तरह के नुकसान पहुंचा सकती हैं इससे आपको गर्भपात, कमजोर बच्चे का जन्म, मृतजन्म जैसे भारी दुखों का सामना करना पड़ सकता हैं, इसलिए इस वक्त कॉफी के सेवन से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह ले और फिर ही इसका उपयोग करे l गर्भावस्था में कॉफी पीना सही हैं|
Black Coffee in Pregnancy in Hindi/Black Coffee Peene ke Fayde Hindi Mein
अपनी हेल्थ को सबसे ऊपर रखने वाले लोग दूध वाली कॉफी की जगह ब्लैक कॉफी का ही इस्तेमाल करते हैं और यह बात सत्य भी हैं कि ब्लैक कॉफी आपके शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद होती हैं इससे आपको कई बड़ी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता हैं जैसे इससे दिल स्वस्थ रहता हैं, डायबिटीज को होने से बचाता हैं, मानसिक तनाव को दूर रखने के साथ दिमाग को तेज करती हैं, मोटापे को कम करने के साथ शरीर में ऊर्जा को बढावा देती हैं l अगर बात की जाए गर्भ के समय ब्लैक कॉफी पीने की तो इसके लिए विशेषज्ञों का परामर्श जरूरी हैं क्योंकि इसमें भी कैफीन उपस्थित रहता हैं l सलाहकारों का मानना हैं कि महिलाओं को बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद तक भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि कई बार बच्चे की दिल की धड़कन इससे ज्यादा हो जाती हैं l गर्भावस्था में कॉफी पीना सही हैं|
Cold Coffee in Pregnancy in Hindi
कोई भी कॉफी हो उसका सेवन गर्भावस्था में न के बराबर किया जाना चाहिए या एक्सपर्ट की सलाह पर ही उसका उपयोग करना चाहिए, फिर अगर बात की जाये कोल्ड कॉफी कि तो इससे आपको परेशानियां हो सकती हैं जैसे ठंडी चीजों से आपका पाचनतंत्र कमजोर होता हैं जिससे गैस जैसी समस्या हो सकती हैं l कॉफी नींद को भगाती हैं जिससे आपको परेशानी हो सकती हैं, ठंडी होने के कारण इससे आपको सरदर्द, कोल्ड जैसी परेशानियां उठानी पड़ सकती हैं| गर्भावस्था में कॉफी पीना सही हैं|
पूछे गए सवाल –
कॉफी पीने से क्या होगा?
निश्चित मात्रा में रोजाना कॉफी से आपको कई फायदे होते हैं जैसे मस्तिष्क दुरुस्त होता हैं, सोचने समझने की क्षमता बढ़ जाती हैं, बॉडी चुस्त-दुरुस्त हो जाती हैं, और बिना चीनी वाली कॉफी से डायबिटीज का खतरा कम होता हैं l
Coffee ko Hindi Mein Kya Kehte Hain?
हम सभी अंग्रेजी के शब्द कॉफी को बोलने के इतने आदि हो गए हैं कि हममें से बहुतों को लगता हैं कि कॉफी को हिन्दी में भी कॉफी ही कहते होंगे, मगर बहुत कम लोग होंगे जिन्हें इस बात की जानकारी होगी की हिन्दी में इसे कहवा कहा जाता हैं l
कौन सी कॉफी पीनी चाहिए?
एक सीमित मात्रा में कॉफी सेहत के लिए अधिक फायदेमंद होतीं, कौनसी कॉफी पीनी चाहिए इस बात पर अगर विचार करे तो विशेषज्ञों का मानना हैं कि दूध वाली कॉफी की तुलना में ब्लैक कॉफी अधिक फायदेमंद होती हैं यह आपके मोटापे को भी कंट्रोल करती हैं l
क्या प्रेगनेंसी में चाय पी सकते हैं?
गर्भावस्था के दौरान चाय पी जा सकती हैं परंतु एक निश्चित मात्रा में, क्योंकि चाय में उपस्थित कैफीन का आवश्यकता से अधिक सेवन गर्भ के समय में आपकों नुकसान पहुंचा सकता हैं l इसकी एक दिन में 200 मिलीग्राम से अधिक मात्रा नुकसानदायक हो सकती हैं l
Coffee Kaise Banate Hain Hindi Me?
कॉफी बनाना बेहद आसान हैं और कुछ मिनटों का काम हैं l यदि आप कैफे जैसी कॉफी घर बनाना चाहते हैं तो पहले अपनी जरूरत के अनुसार कॉफी, चीनी ले तथा उसमें हल्का पानी डाला कर थोड़ा स्मूथ होने तक फैटे और फिर उसे गर्म दूध में मिलाए l जिससे आप घर पर अच्छी कॉफी का लुप्त उठा सकते हैं l
प्रेगनेंसी में कॉफी पीने से क्या होता है?
कॉफी की तासीर गर्म होती हैं और इसमें मौजूद कैफीन की अधिक मात्रा आपकों समस्या में डाल सकती हैं यदि आप गर्भ के समय में अधिक कॉफी का सेवन नियमित तौर पर करते हैं तो कई बार आपको गर्भपात और बच्चे के कम विकास जैसी समस्याओं से जुझना पड़ता हैं l
