कितना खतरनाक है Omicron BF.7 – क्या है इसके लक्षण और बचने के उपाय

दुनिया को एक बार फिर से संभलने की जरूरत है। विजिंग से लेकर शंघाई तक कोरोनावायरस में तबाही मचाई हुई है। चीन में कोरोनावायरस का नया वेरिएंट omicron BF.7 खतरनाक तरीके से अपना रौद्र रूप धारण कर चुका है। संक्रमित लोगों को ना तो अस्पतालों में जगह मिल रही है, और ना ही मुर्दाघरों में। लाशें भी वेटिंग में चल रही हैं, तो अब इस स्थिति को देखकर हम अंदाजा लगा सकते हैं, कि यह पिछले 2 साल पहले की स्थिति से भी भयावह है। चीन से भारत की दूरी कुछ ज्यादा नहीं है इसलिए हम भारत के लोगों को इस varient से संभलने और सतर्क रहने की सबसे ज्यादा जरूरत होने वाली है।

ओमी क्रोन के sub varient BF.7 ने जितनी तेजी से चीन में तबाही मचाई है, इस बात में कोई शंका नहीं कि यह भारत में उतनी ही तेजी से अपने पैर पसारेगा। कोरोनावायरस के varient omicron के इस रिश्तेदार का incubation time बहुत ही कम बताया जा रहा है, तो यह बहुत तेजी से फैलने वाला varient है। डॉक्टर और सरकार की माने तो इस महामारी से बचने का एक ही तरीका है, सतर्कता और सावधानी। अगर हम आज से ही सतर्क रहना और सावधानियां बरतना शुरू कर दें, तो हम 2 साल पहले वाली स्थिति में जाने से बच सकते हैं।

कोरोना वायरस की महामारी से बचने के लिए पूरे देश ने एड़ी चोटी का जोर लगा दिया था। हमने अपने घरों में बंद होकर वह सब किया जो हम कर सकते थे, और कोरोना वायरस को काफी हद तक मात भी दी, लेकिन हम वह मंजर नहीं भूल सकते जब लाखों घर बर्बाद हो गए थे, और हमें ऑक्सीजन खरीदने तक के लाले पड़ चुके थे। अपनों को बचाने के लिए लोगों ने अपने घर दुकान तक गिरवी रख दिए थे, तो ऐसी नौबत ना आए इसीलिए आज का आर्टिकल आपके लिए लेकर आए हैं। आज हम बताने वाले हैं, omicron sub varient BF.7 के लक्षण, और omicron के sub varient BF.7 से बचने के कुछ खास तरीके, जिन्हें अपनाकर आप खुद को ओमीक्रोन के नए सब वेरिएंट से बचा सकते हैं।

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Omicron sub-varient BF.7 के कुछ खास लक्षण

• शरीर में दर्द, बदन दर्द
• गले में खराश होना
• कफ, खाँसी और जुकाम
• धीमा बुखार और हरारत
• लंबे समय से कमजोरी महसूस होना

Omicron sub – varient BF.7 से बचने के उपाय –

कोरोनावायरस के रिश्तेदारों मित्रों से बचने के लिए कुछ ऐसे शानदार तरीके आज आपको बताने वाले हैं, जिन्हें अपनाकर आप एक हद तक इस महामारी की चपेट में आने से बच सकते हैं, जो की इस प्रकार हैं –

Booster dose है सबसे जरूरी

ओमी क्रोन के नए वेरिएंट BF.7 से बचने का सबसे अच्छा तरीका है आज ही अपना booster का डोज लगवा आइये। डॉक्टर का भी कहना है कि अगर आपने बूस्टर डोज लगवाया हुआ है तो आप भले ही कोरोना से संक्रमित हो जाए, लेकिन आपको हॉस्पिटल में एडमिट होने की जरूरत नहीं पड़ेगी और ना ही आप की मौत होने के चांसेस ज्यादा होंगे, तो अगर कोरोना वायरस के इस varient को मात देनी है तो जल्द से जल्द अपना टीकाकरण करवाएं।

मास्क लगाना ना भूले

हमें वो दिन नहीं भूलना चाहिए जब मास्क के लिए चारों तरफ अफरा-तफरी मची हुई थी, और हम लोगों को जरूरत से ज्यादा कीमत चुका कर मास्क खरीदने पड़े थे। और 2 सालों में मास्क लगाने की हमें आदत भी हो चुकी है, तो क्यों नाम मास्क लगाना आज से ही शुरू किया जाए? इससे एक तो आप प्रदूषण से बचेंगे, दूसरा आप एक हद तक infection से भी दूर रह सकते हैं, इसी के साथ डॉक्टर का कहना है, कि आप सर्जिकल मास्क का इस्तेमाल कीजिए क्योंकि इसमें 3 layers होती है, और आपको और यह आपको संक्रमित होने से बचाने में ज्यादा सक्षम होगा।

खांसी जुकाम गले में खराश होने पर डॉक्टर से सलाह लें

दोस्तों ये वक्त लापरवाही करने का बिल्कुल भी नहीं है। हालांकि सर्दियों का समय है तो खांसी जुखाम होना आम बात है, लेकिन फिर भी अगर आपको ज्यादा समय तक खांसी, जुकाम, गले में खराश, डायरिया, पेट में दर्द, सर में दर्द, बुखार, हरारत जैसी समस्या रहती है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श लें। इसके अलावा आज के समय में कोरोना वायरस टेस्टिंग की किट भी उपलब्ध हैं, उन्हें अपने पास रखे और ऐसा कुछ फील होने पर तुरंत टेस्ट करें, और अगर आप पॉजिटिव आते हैं तो तुरंत उपचार कीजिए, और खुद को आइसोलेट करना बिल्कुल ना भूलें। इससे आप अपनी और अपने परिवार की सुरक्षा कर सकते हैं।

भीड़ भाड़ में जाने से बचें

जब हम घर से बाहर जाते हैं, और ज्यादा भीड़भाड़ वाले इलाके में होते हैं तो हमें नहीं पता होता, कि कौन महामारी से संक्रमित है और कौन नहीं। इसके लिए सबसे बेहतर उपाय है, कि भीड़भाड़ वाले जाने इलाकों में जाने से बचें, क्योंकि इससे संक्रमण 1 से 1000 लोगों में फैलने में ज्यादा देर नहीं लगेगा, तो जितना ज्यादा हो सके अपने घर में समय बिताईये, और जिन लोगों को लंबे समय से बीमारियां हैं, इम्यूनिटी weak है डायबिटीज और कैंसर जैसी समस्या है, और खासकर जो सीनियर सिटीजन है, उन्हें घर से बाहर बिल्कुल ना जाने दे।

 1 मीटर की दूरी सबसे ज्यादा जरूरी

दोस्तों कोरोना वायरस से बचने के लिए दूरी रखना सबसे ज्यादा जरूरी है अगर आप कहीं बाहर जाते हैं, तो लोगों से ज्यादा चिपके ना, उनसे थोड़ी दूरी बरकरार रखें। ताकि अगर किसी को संक्रमण है तो वह आपको ना फैले इस बात का खास ख्याल रखें।

अपना ऑक्सीजन लेवल ना गिरने दे

कोरोनावायरस का ये नया varient सबसे पहले सांस की नली पर असर करता है, तो अगर आपको सांस लेने में परेशानी होती है तो तुरंत अपना ऑक्सीजन लेवल पर check करें और अगर इनमें जरा भी कमी दिखाई देती है तो उसका तुरंत उपचार कीजिए, क्योंकि अगर आपका ऑक्सीजन लेवल गिरा तो आप इसकी चपेट में ज्यादा तेजी से आ सकते हैं।

Healthy खाना खाएं

स्वास्थ्य के लिए स्वादिष्ट से ज्यादा जरूरी है पोषक तत्वों से भरपूर भोजन। आप फाइबर फूड लीजिए, प्रोटीन वाला खाना खाइए और जो भी फूड आप खाते हैं उसमें oats, brokoli, अंजीर, हरी सब्ज़िया, फल, नींबू, आँवला, हल्दी जरूर शामिल कीजिए, और इसी के साथ में जंक फूड खाना और बाजार के पैकेज्ड फूड अभी से बंद कर दीजिए  यह आपकी सेहत के लिए एकदम सही साबित होने वाले हैं।

Immunity boost कीजिए

दोस्तों कोरोना महामारी में हमने इतनी तरह के काढ़े बनाने सीखे हैं और इतने सेवन किए हैं, कि आज हम इसमें परफेक्ट हो चुके हैं तो क्यों ना अपनी इम्यूनिटी को आज से ही boost करने की तैयारी शुरू की जाए? आप गिलोय, आंवले, अश्वगंधा, का सेवन कीजिए। काली मिर्च, गुड़, नींबू का काढ़ा बनाकर पीजिए, अदरक का इस्तेमाल ज्यादा से ज्यादा कीजिए और अपनी इम्यूनिटी का खास ख्याल रखिए।

Sanitization से दुबारा दोस्ती कीजिए

कोरोना महामारी से बचने का सबसे अच्छा तरीका है, सैनिटाइजेशन। आप कहीं भी बाहर से आते हैं तो अपने हाथों को अच्छे से साफ कीजिए, खुद को सैनिटाइज कीजिए, अपने सारे सामान को सैनिटाइज कीजिए, फल सब्जियां और बाहर का जितना भी सामान आप खरीदते हैं सबको अच्छे से धोकर इस्तेमाल कीजिए, आज के समय में मार्केट में sanitization के शानदार gadgets आ चुके हैं, जिनके बारे में हम आपको अपने अगले आर्टिकल में बतायेंगे, इन gadgets ने sanitisation को सबसे आसान और मजेदार भी बना दिया है।

बार-बार हाथों धोये

दोस्तों बार-बार hand wash करना वैसे भी एक अच्छी habbit है और corona महामारी से बचने के लिए तो यह एक अचूक उपाय है, तो आज से ही अपने हाथों को धोना शुरू कीजिए, अगर आप बाहर से आई हुई कोई भी चीज छूते हैं, तो तुरंत अपने हाथों को धोईये,  किसी से हाथ मिलाने के बाद अपने हाथों को जरूर wash करें और साफ सफाई पर विशेष ध्यान दीजिए।

FAQ’S

Omicron के नये Sub – varient के संबंध में पूछे जाने वाले सवाल

1. क्या यह varient कोरोनावायरस और omicron से ज्यादा खतरनाक है?

जी हां ओमीक्रोन का नया सब वैरीअंट की incubation power बहुत कम है, तो यह बहुत तेजी से फैलता है और एक से कम से कम 30 लोगों को संक्रमित कर सकता है।

2. ओमीक्रोन के नए varient से बचने के लिए क्या बूस्टर लगवाना जरूरी है?

जी हां बूस्टर लगवाने से आप 90% तक खुद को safe zone में रख सकते हैं।

3. क्या फिर से देश में तालाबंदी होने की समस्या पैदा हो सकती है?

अभी फिलहाल भारत में ये महामारी इतनी ज्यादा नहीं फैली है, लेकिन यदि ये फिर से पुराना वाला तबाही का मंजर लेकर आती है, तो सरकार को तालाबंदी जैसे फैसले लेने होंगे।

Conclusion –

तो आज के इस आर्टिकल में हमने आपको कोरोना वायरस से जुड़ी जानकारी उसके लक्षण और उससे बचने के कुछ उपाय बताएं। आज का आर्टिकल आपको कैसा लगा, हमें कमेंट करके बताइएगा और साथ ही इसे अपने आसपास के लोगों के साथ ज्यादा से ज्यादा शेयर करें ताकि वह भी इस महामारी से खुद का बचाव कर सकें।।

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